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By Patrick Amar

ISBN-10: 2100518658

ISBN-13: 9782100518654

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Quand on veut, on peut ? réhabilitation de la méthode Coué ? Partiellement. Le docteur en psychologie américain Albert Bandura (1982) a développé le concept d’auto-efficacité ou efficacité personnelle (self efficacy) qui peut être défini comme la croyance que possède l’individu en sa capacité à réaliser ou non une tâche. Plus ce sentiment d’efficacité personnelle sera élevé, plus il développera des objectifs ambitieux et sera animé d’une motivation forte pour les réussir. Pour Bandura, la perception qu’a une personne de ses capacités à exécuter une activité, influence et détermine son niveau de motivation et son comportement.

C’est parce qu’on n’ose pas que c’est difficile. » Les travaux sur l’auto-efficacité fournissent une base plus scientifique au concept de pensée positive. Un des éléments constitutifs du sentiment d’auto-efficacité, comme on l’a vu, est la croyance que l’on a sur soi et sur l’environnement. Bandura met par ailleurs l’accent sur l’importance de l’apprentissage social fait d’observation et de modelage de pairs en situation de réussite (« si d’autres y arrivent en faisant cela, peut-être puis-je y arriver moi aussi »).

1. Qui parle d’ailleurs dans ces impératifs catégoriques? le père ? la mère ? le professeur ? le chef ? Le plus souvent, c’est quelqu’un d’autre, pas le sujet. 38 50 petites expériences de psychologie du manager Voir aussi L’approche comportementaliste – Efficacité personnelle – Schémas et heuristiques de décision. Pour aller plus loin BECK A. (1989). Cognitive Therapy and the Emotional Disorders, Londres, Penguin, nouvelle éd. COTTRAUX J. (2001). Les Thérapies cognitives. Comment agir sur nos pensées, Paris, Retz.

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50 petites expériences de psychologie du manager pour mieux réussir au travail by Patrick Amar


by Robert
4.3

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